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Tomar omega-3 durante el embarazo mejora el desarrollo cerebral del bebé

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Las madres que durante el embarazo toman suplementos de omega-3 ayudan a que sus futuros bebés desarrollen mejores capacidades cognitivas e intelectuales.

Un reciente estudio realizado en Estados Unidos demuestra que las madres que durante el embarazo tomaron barritas de omega-3, 5 veces por semana, dieron a luz bebés con mayores capacidades cognitivas e intelectuales.

El favorable efecto se consigue con 300 mg/día de ácido docosahexanoico (DHA), un ácido graso omega-3 que se encuentra fundamentalmente en el pescado. Se comercializa como aceite de pescado, y también en forma de barritas. No es necesario que se tome la suplementación durante todo el embarazo, sino durante los 3 últimos meses antes de nacer el bebé.

Publicado en Vitagenes

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